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  有的人用艾馨康蘄春陳艾艾灸短短數(shù)日即見成效，受益良多;而有的人，苦苦艾灸數(shù)月，并無良效，遂唾之煙之，到處說“艾灸騙人”!騰日健康管理中心在這里告訴廣大的朋友，其實(shí)，艾灸是有講究的。它就像一把快刀，高手可用之削木切菜，享盡方便;而庸者卻胡用爛砍，后傷了自己的手指。

  艾灸的姿勢有多種，是躺是坐有講究。是喜歡躺著，還是坐著?當(dāng)然，悉聽尊便!不過，還是按需選擇!

  艾灸取穴是否正確，直接影響灸治效果，灸前必須選好體位，坐點(diǎn)坐灸，臥點(diǎn)臥灸，使體位與點(diǎn)穴相統(tǒng)一。"若坐著點(diǎn)穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牽動變化，必影響取穴準(zhǔn)確。

  使用艾馨康蘄春陳艾施灸，如何選擇施灸體位呢?一起往下看：

  灸肢體的穴位：以正坐為主;

  灸胸腹部的穴位：取仰臥位;

  灸背腰部的穴位：取俯臥位;

  騰日健康管理中心提醒，體位須擺放平直，肌肉放松，讓準(zhǔn)備施灸的穴位暴露而出，既防燙傷，亦增加效果。

  平日用艾馨康蘄春陳艾艾灸是有順序的。人體陽氣自有其升降規(guī)則，正常情況，是由陽氣足的部位流向陽氣弱的部位。而艾灸是補(bǔ)陽氣的，就像一位外界高手源源不斷為我們體內(nèi)注入陽氣，為了不打亂體內(nèi)陽氣運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)律，造成人體氣機(jī)紊亂，因此才有了艾灸順序一說!

  有的人艾灸從不講順序，雖然可能不會帶來太大的麻煩，不過既然養(yǎng)生治 病，就要把功夫做到位!穴位艾灸順序是這樣的：先灸背部，再灸胸腹部;先灸上部再灸下部，先灸頭部再灸四肢;就壯數(shù)而言，先灸少而后灸多，即由小逐漸增強(qiáng);就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壯遞增。

  艾灸一定要燙嗎?錯了

  灸法作為溫?zé)岽碳ぃ�就必須達(dá)到一定的溫?zé)岢潭龋瑳Q不能浮皮潦草，用艾煙薰烤，表熱里不熱，不注重灸感，結(jié)果達(dá)不到治 療的目的，還誤以為灸法無效，這才真正是“灸不三分，是謂徒冤”。

  古人多主張用直接灸，如《針灸資生經(jīng)》上說：“下經(jīng)云：凡著艾得灸瘡發(fā)，所患即差，不得瘡發(fā)，其病不愈。”這是說每灸必須化膿，病才能痊愈。現(xiàn)在我們除有意識地對重癥患者使用化膿灸法以外，用艾馨康蘄春陳艾施灸，一般病癥和健體強(qiáng)身都采用溫和灸，以皮膚潮紅為度、以患者耐受為度，只要取穴準(zhǔn)確、堅(jiān)持長期施灸，也同樣有效。